Du bist ständig gestresst und ausgelaugt? Lerne die Gesundheitslehre Ayurveda als effektiven Schlüssel kennen, um dein inneres Gleichgewicht und Wohlbefinden zu erreichen. Die indische Gesundheitslehre Ayurveda ist über 5000 Jahre alt und bedeutet "Wissen vom Leben". Sie bietet einen bewährten und ganzheitlichen Blick auf Gesundheit, Krankheit und Stress und ist daher mehr als nur eine lose Ansammlung von Self-Care Tipps.

Ayurveda gibt jedem individuelle Anregungen. Über entspannende Körper-, Yoga-, Atem- und Stille-Übungen spüren wir in uns hinein und entdecken unseren persönlichen Ayurveda-Weg. Du lernst im Workshop Deinen persönlichen Gesundheits-Typ kennen und bekommst Ayurvedische Ernährungs- und Lifestyle Tipps für deinen persönlichen Alltag mit an die Hand, die sich mit kleinen Schritten leicht umsetzen lassen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Decke

Dozentin: Sabine Rummel

Kursnummer, Gebühr und Anmeldung

Kursnummer: 252-35210

Gebühr: 24,00 Euro

Kurs "Self-Care" (VHS Gerlingen)